Евгений Зайферт: медитация и дыхание в тихой комнате — 7 шагов
Евгений Зайферт на снимках сидит в светлой комнате среди растений. Разбираем, как начать медитацию и дыхательную практику дома: место, поза, 7 простых шагов.
Тема
здоровье
Евгений Зайферт: плавание в открытом бассейне на рассвете — 7 советов
Евгений Зайферт в кадре плывёт в открытом бассейне на рассвете. Рассказываем, как сделать утреннее плавание безопасным, регулярным и приятным.